ماساژ کمپرس گیاهی (هربال) چیست؟
منشاء ماساژ کمپرس گیاهی کشور تایلند است. ماساژ کمپرس گیاهی (Herbal compress massage) ، نوعی درمان است که روی بافت نرم بدن مثل فاسیا (fascia) و ماهیچه ها استفاده می شود تا بهبود خواب، کاهش استرس، گردش خون و در نهایت سلامت عمومی بدن کمک نماید. ماساژ هربال به مدیریت درد در قسمت های مختلف در بدن مثل گردن، شانه و کمر کمک می نماید و سیستم لنفاوی را تحریک می کند تا مواد زائد را از بدن حذف نماید.
گیاه مورد استفاده در ماساژ هربال چیست ؟
گیاهان هربال، گیاهانی هستند که در مناطق خاص استوایی با شرایط اقلیمی خاص و منحصر به فردی رشد می کنند و دارای فواید درمانی ، آرامبخشی و تسکین هستند. این نوع گیاهان درمانی را حتی می توان به صورت خوراکی مصرف کرد، با استفاده از آنها بخور داد و از خواص آنها استفاده کرد. یکی از روش های استعمال گیاهان هربال، در ماساژ سنتی تایلندی است که آن را ماساژ هربال و یا کمپرس می نامند.
نحوه انجام ماساژ هربال چگونه است؟
کمپرس گیاهی معمولا در ماساژ سنتی تایلندی مرسوم است. این نوع ماساژ با استفاده از گیاهانی که دارای خواص درمانی هستند انجام می شود. روش به اینصورت است که گیاهان درون پارچه مخصوصی که به آن کمپرسور گفته می شود قرار می گیرد. پس از آن به کمپرسور آماده شده بخار داده می شود تا آماده شده و در نهایت به صورت مستقیم بر روی پوست فرد قرار می گیرد. این که کدام ناحیه مورد درمان قرار بگیرد بستگی به نیازی که شما مشخص کرده اید دارد. اگر کل بدن را بخواهید ماساژ هربال دهید کمپرسور در قسمت های مختلف بدن قرار می گیرد. اگر گردن و شانه مد نظر شما باشد تراپیست روی همین نواحی متمرکز می شود.
چگونه کمپرس گیاهی آماده می شود؟
در زمان ماساژ کمپرس گیاهی، از بسیاری ترکیبات از گیاهان دارویی می توان استفاده کرد. اینکه کدام ترکیب را انتخاب نمایید به هدف شما بستگی دارد. در دوره آموزش ماساژ کمپرس گیاهی به جزئیات این ترکیبات خواهیم پرداخت. پس از انتخاب ترکیب مناسب، این ترکیب را در مرکز پاچه کمپرس قرار می دهند، لبه های پارچه را به سمت بالا تا نموده و بر روی ترکیب یک توپ محکم ، سفت و گرد درست می کنند. پس از آن ، با یک نخ محکم می بندند و یک دسته برای توپ درست می کنند. هر چه توپ کمپرس گیاهی را محکم تر ببندید بهتر است چرا که نباید در هنگام استفاده شل شود. در نهایت کمپرس های گیاهی را بخار می دهیم و در آخر پیش از استفاده در قسمت داخلی ساعد دمای آن را تست نمایید.
فواید ماساژ هربال چیست؟
مانند هر نوع ماساژ دیگری ماساژ هربال می تواند برای هر کسی مفید باشد. فواید ماساژ هربال (کمپرس گیاهی) عبارتند از :
- تسکین تنش و دردهای عضلانی
- تحریک سیستم لنفاوی
- افزایش گردش خون
- بهبود هضم
- کاهش استرس و التهاب
- کمک به سم زدایی
- کاهش اضطراب و استرس
- ایجاد آرامش در عضلات و تسکین دردهای مرتبط
- بهبود تنفس و درمان بیماری های پوستی
- درمان بی خوابی
- ایجادآرامش و تسکین درد های عضلانی
- بهبود سردرد
- افزایش جریان انرژی در بدن و بهبود عملکرد بدن
چه افرادی نباید از ماساژ کمپرس گیاهی استفاده کنند؟
استفاده از ماساژ سنتی تای با کمپرس گیاهی برای افراد زیر توصیه نمی شود:
- افرادی که به دیسک گردن و کمر مبتلا هستند.
- افرادی که به پوکی استخوان و ارتروز مبتلا هستند.
- افرادی که فشار خون دارند.
- خانم های باردار
- افراد مسن
- بیماران سرطانی
اگر شما هم جزو افرادی هستید که علاقه به آموزش ماساژ هربال دارید بایستی با انواع ماساژ ها مانند ماساژ تاک سن، ماساژ دیپ تیشو، ماساژ شیاتسو، ماساژ رفلکسولوژی کف پا و . . . آشنا باشید.
ما در آموزشگاه فنی و حرفه ای ماساژ کارما، بهترین مدرسین ماساژ را برای تدریس ماساژ کمپرس گیاهی (هربال) گرد هم آورده ایم. برای اطلاع از قیمت دوره ماساژ هربال (کمپرس گیاهی) به سایت کارما مراجعه نمایید. با گذراندن دوره فنی و حرفه ای ماساژ کمپرس گیاهی می توانید، گواهینامه آموزشی هربال ( کمپرس گیاهی) را دریافت کنید و فعالیت خود را به صورت حرفه ای آغاز نمایید.